「がんばれゆうすけさんに訊く!~今日から大会までどう過ごす?~【9月編】」を公開しました!

安全対策及びランナーの健康管理に関する啓発活動の一環として、参加者の皆様が万全の体調でスタートを迎え、安心してフィニッシュできるよう、大会応援サポーター・がんばれゆうすけ氏のご協力のもと、日々の過ごし方や効果的なトレーニング方法について、3回にわたって発信します。

 

記念すべき第1回(9月編)は

● 初心者でも完走できる! 9月から始める習慣づくり

● キロ5分を目指すあなたへ! ~ステップアップの秘訣~

● 残暑に負けない!走れる体をつくる食事とアイテム紹介

 

初心者の方から上級者の方まで全てのランナーへのお役立ち情報です。是非ご覧ください。

次回、第2回(10月編)もお楽しみに!